五分快三开奖_红薯这样吃才能健脾强肾

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  红薯五分快三开奖,蕴藏维生素b1 及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教大伙,怎么把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:500克红薯,红糖若干,2小块生姜,5000毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(后后把红薯切两个多多小口后掰开,可使红薯汤色 更佳。)

  二、火烧开后后转中火,贴到 去姜片和红薯。煮25分钟,用筷子试红薯煮熟的程度,后后筷子五分快三开奖能轻松插入,红薯便后后很熟。

  三、加入红糖,根据汤色 增减用糖量。

小贴士:

  红薯蕴藏的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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